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Posture Alignment

COMO Shambhala Estate | Bali, Indonesien

Gedacht für alle, die unter Verspannungen durch eine falsche Haltung leiden oder sich mehr Ausgeglichenheit und Vitalität wünschen, kombiniert das Posture Alignment Programm Pilates-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, achtsame Bewegung und gezielte Mobilitätsübungen, um die Wirbelsäule neu auszurichten und die wichtigsten Muskelgruppen zu aktivieren. Durch eine Kombination aus Massagen, Personal Training und einer privaten Pilates-Stunde finden die Gäste zu neuer Erdung und Energie.

DAUER

1 Nacht

ZIELE UND VORTEILE

Mit diesem Programm können die Gäste eine natürliche Körperhaltung wiederfinden und neue Energie schöpfen. Durch die Kombination aus Pilates, Körpergewichtstraining, achtsamer Bewegung und gezielten Mobilitätsübungen richtet sich die Wirbelsäule neu aus, die Muskeln werden aktiviert und ein tiefes Gleichgewicht wird wiederhergestellt.

AB

Preis pro Person ab 425 Euro.
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Dauer

  • 1 Beratung (30 Minuten)
  • 1 Personal Training Sitzung (60 Minuten)
  • 1 private Pilates Sitzung (60 Minuten)
  • 1 Sportmassage (60 Minuten)
  • 1 Thaimassage (60 Minuten)
  • Zugang zu allen im Aktivitätsprogramm enthaltenen Kursen