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Fit to Perform

COMO Shambhala Estate | Bali, Indonesien

Entfalte dein volles Potenzial mit dem Programm Fit to Perform – eine Gelegenheit, Trainingsziele zu verfeinern und optimale Leistungen zu erreichen. Ob zur Erholung nach einer Verletzung, zur Optimierung sportlicher Performance oder für alle Fitnessbegeisterten: Der individuelle Trainingsplan kombiniert Aktivitäten im Fitnessstudio und im Freien mit Yoga und Pilates sowie innovativen Behandlungstechniken, die Ausdauer und Stressbewältigung verbessern und eine auf die eigenen Ziele abgestimmte Trainingsroutine aufbauen.

DAUER

3 – 5 – 7 Nächte

ZIELE UND VORTEILE

Das Programm unterstützt beim Aufbau einer strukturierten Fitnessroutine, fördert Körper- und Haltungsgbewusstsein, reduziert das Risiko muskuloskelettaler Beschwerden, vermittelt fundierte Trainingstechniken sowie die Grundlagen gesunder Ernährung und Lebensweise. Zudem werden die kardiovaskuläre Gesundheit, Blutdruck und Cholesterinspiegel verbessert, die körperliche Ausdauer gesteigert und die Fähigkeit zur Stressbewältigung gestärkt.

AB

Preis pro Person ab 840 Euro.
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Dauer

  • Umfassende Wellness-Konsultation
  • 1 Körperzusammensetzungsanalyse mit InBody und Ergebnisinterpretation
  • Tägliche private Sitzung (30 Minuten) in geführter Meditation, Breathwork, Personal Training, Hydrotherapie, Pilates oder Yoga
  • 1 zusätzliche Sitzung (60 Minuten) in Personal Training, Pilates oder Yoga
  • 1 Sitzung Kontrasttherapie
  • 1 Körperbehandlung (120 Minuten) oder 1 geführte Aktivität
  • 1 tägliche therapeutische Massage (60 Minuten)
  • Tägliche Mahlzeiten mit individuellem Ernährungsplan der COMO Shambhala Kitchen
  • Täglicher uneingeschränkter Zugang zu Gruppenstunden gemäß Aktivitätsprogramm
  • Umfassende Wellness-Konsultation
  • 1 Körperzusammensetzungsanalyse mit InBody und Ergebnisinterpretation
  • Tägliche private Sitzung (30 Minuten) in geführter Meditation, Breathwork, Personal Training, Hydrotherapie, Pilates oder Yoga
  • 2 zusätzliche Sitzungen (60 Minuten) in Personal Training, Pilates oder Yoga
  • 3 Sitzungen Kontrasttherapie
  • 1 Körperbehandlung (120 Minuten) oder 2 geführte Aktivität
  • 1 tägliche therapeutische Massage (60 Minuten)
  • Tägliche Mahlzeiten mit individuellem Ernährungsplan der COMO Shambhala Kitchen
  • Täglicher uneingeschränkter Zugang zu Gruppenstunden gemäß Aktivitätsprogramm
  • Umfassende Wellness-Konsultation
  • 2 Körperzusammensetzungsanalyse mit InBody und Ergebnisinterpretation
  • Tägliche private Sitzung (30 Minuten) in geführter Meditation, Breathwork, Personal Training, Hydrotherapie, Pilates oder Yoga
  • 3 zusätzliche Sitzungen (60 Minuten) in Personal Training, Pilates oder Yoga
  • 4 Sitzungen Kontrasttherapie
  • 2 Körperbehandlung (120 Minuten) oder 2 geführte Aktivität
  • 1 tägliche therapeutische Massage (60 Minuten)
  • Tägliche Mahlzeiten mit individuellem Ernährungsplan der COMO Shambhala Kitchen
  • Täglicher uneingeschränkter Zugang zu Gruppenstunden gemäß Aktivitätsprogramm