Fit to Perform

COMO Shambhala Estate | Bali, Indonesia

Libera il tuo potenziale con il percorso Fit to Perform, un’occasione per per affinare gli obiettivi di allenamento e raggiungere prestazioni ottimali. Pensato per chi desidera recuperare da un infortunio, ottimizzare le proprie prestazioni atletiche o chi è semplicemente appassionato di fitness, il piano di allenamento personalizzato combina attività in palestra e all’aperto con yoga e pilates, oltre a tecniche di trattamento innovative che migliorano la resistenza e la capacità di gestire lo stress, mentre si costruisce una routine di allenamento in linea con i propri obiettivi.

DURATA

3 – 5 – 7 notti

OBIETTIVI E BENEFICI

Il programma permette di creare una routine fitness strutturata, acquisire maggiore consapevolezza corporea e posturale, ridurre il rischio di problematiche muscoloscheletriche, conoscere meglio le tecniche di allenamento e le basi di una sana alimentazione e di uno stile di vita sano, migliorare la salute cardiovascolare, la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo, incrementare la resistenza fisica e la capacità di affrontare lo stress.

A PARTIRE DA

Prezzo per persona a partire da Euro 840.

Consulto wellness approfondito
1 analisi della composizione corporea con InBody e interpretazione dei risultati
Sessione privata giornaliera di 30 minuti di meditazione guidata, breathwork, personal training, idroterapia, pilates o yoga
1 sessione aggiuntiva di 60 minuti di personal training, pilates o yoga
1 sessione di terapia del contrasto
1 trattamento corpo di 120 minuti oppure 1 attività guidata
1 massaggio terapeutico giornaliero da 60 minuti
Pasti giornalieri con piano alimentare personalizzato COMO Shambhala Kitchen
Accesso quotidiano illimitato alle lezioni di gruppo secondo programma

Consulto wellness approfondito
1 analisi della composizione corporea con InBody e interpretazione dei risultati
Sessione privata giornaliera di 30 minuti di meditazione guidata, breathwork, personal training, idroterapia, pilates o yoga
2 sessioni aggiuntive di 60 minuti di personal training, pilates o yoga
3 sessioni di terapia del contrasto
1 trattamento corpo di 120 minuti oppure 2 attività guidate
1 massaggio terapeutico giornaliero da 60 minuti
Pasti giornalieri con piano alimentare personalizzato COMO Shambhala Kitchen
Accesso quotidiano illimitato alle lezioni di gruppo secondo programma

Consulto wellness approfondito
2 analisi della composizione corporea con InBody e interpretazione dei risultati
Sessione privata giornaliera di 30 minuti di meditazione guidata, breathwork, personal training, idroterapia, pilates o yoga
3 sessioni aggiuntive di 60 minuti di personal training, pilates o yoga
4 sessioni di terapia del contrasto
2 trattamenti corpo di 120 minuti oppure 2 attività guidate
1 massaggio terapeutico giornaliero da 60 minuti
Pasti giornalieri con piano alimentare personalizzato COMO Shambhala Kitchen
Accesso quotidiano illimitato alle lezioni di gruppo secondo programma

COMO Shambhala Estate

Bali, Indonesia

Nel cuore di Bali, immerso in oltre 8 ettari di foresta, sorge COMO Shambhala Estate: un rifugio di benessere che si erge in un luogo di purificazione della tradizione locale, accanto a una sorgente sacra e al fiume Ayung. Qui, programmi di benessere personalizzati uniscono saperi antichi e trattamenti innovativi, accompagnati da una cucina salutare e da spazi unici – camere, ville e residenze – che racchiudono lo spirito autentico dell’isola.