richiedi informazioni

Sleep Well

Lanserhof Sylt | List, Germania

Il sonno è la chiave per la salute, la vitalità, la forza mentale ed è uno dei pilastri centrali della medicina della longevità. Tuttavia, in un’epoca segnata da stress, sovraccarico digitale e abitudini di vita poco salutari, dormire bene è diventato una sfida per molte persone. Il programma Sleep Well nasce proprio per rispondere a questa esigenza: i disturbi del sonno vengono affrontati in modo sostenibile e la qualità del sonno viene migliorata nel lungo termine. All’inizio del soggiorno viene effettuata un’analisi approfondita delle abitudini del sonno, per individuare le possibili cause delle difficoltà riscontrate. Sulla base di questi risultati, i medici e gli esperti Lanserhof elaborano un piano terapeutico personalizzato.

DURATA

7 notti

OBIETTIVI E BENEFICI

Il programma Lanserhof Sleep Well migliora in modo sostenibile la qualità del sonno attraverso una terapia personalizzata basata sull’analisi delle vostre abitudini del sonno. L’obiettivo è restituire notti rigeneranti, perché un sonno profondo e ristoratore è un requisito fondamentale per il benessere fisico e mentale.

A PARTIRE DA

Prezzo per persona a partire da Euro 5.655.
richiedi un preventivo

Durata

  • 1 consulto telefonico preliminare
  • 1 visita medica iniziale
  • 1 visita medica iniziale estesa
  • 2 controlli medici con trattamento addominale
  • 1 colloquio medico per la discussione dei risultati
  • 1 visita medica finale
  • 1 follow-up telefonico dopo 3 mesi
  • 1 esame di laboratorio iniziale (analisi della bioimpedenza, pressione sanguigna, controllo del lattato e del metabolismo)
  • 1 esame di laboratorio finale (pressione sanguigna, controllo del lattato e del metabolismo)
  • 1 misurazione del grasso epatico
  • 1 misurazione HRV (variabilità della frequenza cardiaca) a breve termine
  • 1 analisi metabolica
  • 1 analisi delle urine
  • Servizio medico di reperibilità e notturno
  • 1 consulenza sul sonno
  • 1 misurazione HRV (variabilità della frequenza cardiaca) per 24h
  • 2 sessioni di meditazione
  • 7 sessioni di crioterapia
  • 1 infusione Vagofit
  • Attività fisica terapeutica di gruppo quotidiana
  • Training di rilassamento di gruppo quotidiano
  • Incontro introduttivo con un medico
  • Incontri di approfondimento tematico
  • Incontri serali culturali