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Hiking for Longevity

Palazzo Fiuggi Wellness Medical Retreat | Terme di Fiuggi, Lazio

Il programma Hiking for Longevity di Palazzo Fiuggi, basato su evidenze scientifiche che dimostrano i molteplici effetti positivi di questa pratica, ruota attorno ai seguenti principi chiave per la longevità: connessione interiore e con la natura, attività fisica all’aperto e consapevolezza. I percorsi di mindful hiking sono pensati per favorire l’immersione nel paesaggio appenninico, senza spirito competitivo e la proposta gastronomica, firmata dallo chef 3 stelle Michelin Heinz Beck in collaborazione con la Direzione Scientifica, unisce piacere e salute con la cucina mediterranea. Le acque di Fiuggi e i trattamenti medici e Spa favoriscono depurazione, energia ed equilibrio e completano un’esperienza dedicata alla rigenerazione e al risveglio delle proprie risorse interiori.

DURATA

3 – 6 notti

OBIETTIVI E BENEFICI

Questo percorso rigenera corpo e mente, stimolando il metabolismo, rafforzando la muscolatura e depurando l’organismo, mentre medici e specialisti accompagnano gli ospiti verso un benessere profondo basato su nutrizione mirata, mindfulness e connessione umana.

A PARTIRE DA

Prezzo per persona a partire da Euro 2.070.
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Durata

  • 1 Visita medica
  • 1 Elettrocardiogramma (ECG)
  • 1 Bioimpedenziometria (BIA) per la valutazione della composizione corporea all’arrivo
  • 1 Accesso alle piscine per la talassoterapia
  • 1 Terapia caldo-freddo
  • 1 Bodywork Deep Stress release
  • 1 Aufguss – mindfullness ritual
  • 4 Tempo libero alle Terme Romane
  • Food line firmata Heinz Beck: colazione, pranzo, cena e snacks
  • Consumo terapeutico dell’acqua di Fiuggi
  • Infusi alle erbe dalla più antica farmacia del mondo
  • 2 Hiking
  • 1 Consultazione e valutazione biomeccanica HPM all’arrivo
  • 1 HPM training
  • 1 Test aerobico
  • 2 Recuperi post hiking
  • 1 Esercizio di mobilità post training
  • 1 Hatha Yoga
  • 2 Incontri di gruppo con l’esperto
  • 1 Visita medica
  • 1 Elettrocardiogramma (ECG)
  • 1 Bioimpedenziometria (BIA) per la valutazione della composizione corporea all’arrivo
  • 2 Accessi alle piscine per la talassoterapia
  • 3 Terapie caldo-freddo
  • 1 Bodywork Deep Stress release
  • 1 Sauna a infrarossi per il dorso
  • 1 Trattamento rivitalizzante gambe e piedi
  • 1 Aufguss – mindfullness ritual
  • 5 Tempo libero alle Terme Romane
  • Food line firmata Heinz Beck: colazione, pranzo, cena e snacks
  • Pranzo durante il percorso di hiking
  • Consumo terapeutico dell’acqua di Fiuggi
  • Infusi alle erbe dalla più antica farmacia del mondo
  • 5 Hiking
  • 1 Consultazione e valutazione biomeccanica HPM all’arrivo
  • 3 HPM training
  • 1 Test aerobico
  • 5 Recuperi post hiking
  • 3 Esercizi di mobilità post training
  • 1 Yoga Therapy
  • 1 Hatha Yoga
  • 1 Valutazione biomeccanica HPM finale
  • 3 Incontri di gruppo con l’esperto