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Stressbewältigung

Der Begriff „Stress“ wurde erstmals 1936 von Hans Seyle verwendet, der ihn als „unspezifische Reaktion des Organismus auf jede an ihn gestellte Anforderung“ definierte und die stressbedingten Prozesse in drei Phasen (Alarm, Widerstand und Erschöpfung) unterteilte. Die Arbeit, das hektische Leben, die Sorgen, die Realität der Außenwelt und all die kleinen Probleme, die uns tagtäglich plagen, führen zu einem Anstieg des Stresses, der psychophysischen Reaktion auf eine als übermäßig empfundene Menge an emotionalen, kognitiven und sozialen Aufgaben. Um Ihren Stresspegel zu senken und Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht wiederherzustellen, wählen Sie aus unseren spezifischen Programmen.

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